新冠疫情席卷全球已有数年,尽管大多数人已经康复,但许多康复者发现,新冠病毒的影响并未随着转阴而完全消失,新冠后遗症,也称为“长期新冠”(Long COVID),正成为越来越多康复者面临的健康挑战,新冠后究竟有哪些常见的后遗症?这些症状又如何影响我们的生活?
疲劳和乏力
最常见的后遗症之一是持续性的疲劳和乏力,这种疲劳不同于普通的劳累,它往往在轻微活动后就会加剧,且休息后也难以完全缓解,许多康复者表示,他们无法恢复到感染前的精力水平,甚至日常活动如散步、做家务都变得困难。
呼吸系统症状
呼吸问题也是新冠后遗症的突出表现,许多康复者报告称,他们仍然感到气短、胸闷或呼吸困难,尤其是在体力活动后,有些人甚至需要长时间使用氧气支持,肺部CT扫描可能显示纤维化或其他异常,这些变化可能是永久性的。
神经系统症状
“脑雾”(Brain Fog)是新冠后遗症中一个备受关注的症状,患者常描述为注意力不集中、记忆力下降、思维迟钝,甚至难以找到合适的词语表达自己,头痛、头晕、失眠、焦虑和抑郁也较为常见,这些症状可能源于病毒对神经系统的直接损害,也可能是身体对感染的整体反应所致。
心血管系统症状
心悸、胸痛和不规律的心跳是新冠康复者常报告的症状,研究表明,新冠病毒可能对心脏造成长期影响,包括心肌炎、心包炎等,即使先前没有心脏问题的人,也可能在感染后出现心血管症状。
嗅觉和味觉障碍
虽然大多数人在感染期间会暂时失去嗅觉或味觉,但部分康复者的这些症状可能持续数月甚至更久,有些人报告嗅觉或味觉发生改变,例如原本愉悦的气味变得令人不适。
肌肉和关节疼痛
持续的肌肉酸痛、关节疼痛和虚弱感也是常见后遗症,这些症状可能限制活动能力,影响生活质量。
其他症状
除了上述症状,新冠后遗症还可能表现为消化问题(如腹泻、食欲不振)、皮肤皮疹、脱发以及月经周期改变等。
应对与建议
面对新冠后遗症,康复者应采取积极措施应对,务必与医疗专业人员保持沟通,定期进行检查和评估,根据自身情况适当调整生活节奏,避免过度劳累,合理的营养、充足的睡眠和适度的运动也有助于康复,加入患者支持团体、分享经验也能带来心理上的安慰。
需要注意的是,新冠后遗症的表现因人而异,持续时间长短不一,科学家和医生仍在深入研究这一领域,以期找到更有效的治疗方法。
健康小贴士:如果你或你的家人正在经历新冠后遗症,恢复是一个渐进的过程,耐心和自我关爱至关重要。
通过了解这些常见的后遗症,我们可以更好地识别身体发出的信号,并及时采取适当的措施,新冠康复之路可能漫长,但正确的知识和支持可以帮助我们更好地走过这段旅程。